新ねこバス新聞 社説(へのリンク(笑))←アメブロ

新ねこバス新聞 別刷

  • 新ねこバス新聞 別刷
    旧ねこバス新聞時代から続く、新ねこバス新聞の別刷。こちらより、もっと軽いことをマイペースで書いていく予定です。ただし、無茶苦茶更新頻度低い(笑)
フォト
2017年9月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« NO.637 きちんと手洗い、消毒して病気から身を守ろう | トップページ | NO.639 倹約は美徳 ~投資よりもコスト削減が先だけど・・・ »

2013年11月25日 (月)

NO.638 ペット水が、命を守る!

今年のゆるきゃらグランプリは、栃木県佐野市の「さのまる」に決まりました。

おめでとうございます!

私が推していた「オカザえもん」(愛知県岡崎市)は、残念ながら22位に終わりました・・・。

来年に、期待するとしよう!

●ゆるきゃらグランプリ2013ホームページアドレス
 http://www2.yurugp.jp/

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

カテゴリー内の記事、【迷惑電話番号一覧】を更新しました。

NO.633 【迷惑電話番号一覧】

(アドレス)
 http://hakutsuru.air-nifty.com/blog/2013/11/post-82df.html

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

さて、私は毎晩、500ミリのミネラルウォーターをベッドサイドに置き、寝る前に半分くらいゴクゴク飲みます。

ネット通販でまとめ買いした1本約35円の、硬度が低い、軟水のナチュラルウォーターです。

そして翌朝、起床時に残りを飲み干します。

どうしてこんなことをしているかって?

寝るときには、冬でも大量に汗をかく、もしくはおしっこが出るので、睡眠前後に十分に水分を補給することで水分の血中濃度を上げ、脳梗塞などの脳血管系の疾患を防止するのです。

夏は暑くて汗をかき、そして喉が渇くので、自然と水分を摂るけど、冬は意識して水分を摂るようにしないと、血液がドロドロになり脳疾患を起こします。

冬は、夏よりもおしっこが多いでしょう。
要するに、汗の代わりに「おしっこ」として体外に水分が排出されているのです。

だからこそ、たとえ喉が渇いていなくても、夏と同じく冬も水分を補給しないといけませんよ。

脳疾患は、一度発生すると治癒は困難ですし、最悪の場合は死にます。

水分不足のみなさんへ。

脳病だけでなく、十分に水分を摂ることによって、お肌年齢を(ある程度は)若いまま維持されることが期待できます。

水分が不足すると、どうしても肌が乾燥して皺が増えるような気がします。。。

健康維持と美容のため、水分補給に気を配ってみてください。

必要とされる水分補給量の目安は、1日2リットル。
要するに大きいペットボトル1本分です。
でも、食べ物にも水分が含まれているので、まあ少なくとも1リットル以上は、目に見える形で、つまりは飲み物として摂取してください。

※アルコールを飲んだ場合は、それと同量以上の水分を飲んでください。缶ビール1本飲んだなら、1本分の水分を。。。アルコールには利尿作用があるので、どうしても体内水分が不足しがちになるのです。

にほんブログ村 その他生活ブログ 雑学・豆知識へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ いじめ・登校拒否へ
にほんブログ村

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村

« NO.637 きちんと手洗い、消毒して病気から身を守ろう | トップページ | NO.639 倹約は美徳 ~投資よりもコスト削減が先だけど・・・ »

健康・躁うつ病他メンタル疾患・他の病気」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/578215/58547316

この記事へのトラックバック一覧です: NO.638 ペット水が、命を守る!:

« NO.637 きちんと手洗い、消毒して病気から身を守ろう | トップページ | NO.639 倹約は美徳 ~投資よりもコスト削減が先だけど・・・ »

にほんブログ村

楽天市場

楽天ブックス

  • 楽天ブックスで探す
    楽天ブックス

Amazon